Свернуть
X-Fit Самара
ТЕСТ ДРАЙВ КЛУБА!!!

 

Пожалуйста подождите, осуществляется поиск

Пилатес: занятия пиластесом, pilates, уроки пилатес в Самаре

Возможно ли достичь физического и духовного равновесия, сочетая восточные и западные методики работы над телом? Пилатес, представляющий собой удивительно гармоничный микс из йоги, боевых искусств, бокса, медитации и греко-римской борьбы, является ответом на этот вопрос.…

Тренировку можно сравнить с посещением СПА-процедур:  после нее чувствуешь легкость и блаженное тепло во всем теле. Этот вид спорта использует "глубокое" дыхание диафрагмой, позволяя свободно двигаться, при этом не прекращая насыщение мышц кислородом. Внимание концентрируется на напрягающихся мускулах, позволяя за счет связи тела и сознания добиваться больших результатов с меньшими усилиями.

Пилатес положительно влияет на состояние внутренних органов, поддерживая их в нужном положении, так как в ряде упражнений большую роль играет напряжение мышц-стабилизаторов. Их развитие приносит пользу и спине, потому техника подойдет как желающим откорректировать осанку, так и перенесшим травму позвоночника. Более того, методика оказывает неоценимую поддержку женщинам в дородовой и послеродовой период благодаря укреплению мышц таза. Пилатес настолько безопасен, что им часто продолжают заниматься и во время беременности.

Шерон Стоун, Мадонна, Кортни Лав и другие звезды отдают предпочтение этому виду спорта. Сочетание упражнений на матах, рядом с балетным станком и на специальном оборудовании позволяет тренировать все группы мышц, мягко растягивая их. Плавные движения без пауз и остановок развивают грациозность и пластику, сравнимую с вырабатываемыми в результате занятий танцами. Пилатес улучшает ловкость и координацию движений: в ходе тренировок вы учитесь контролировать тело. Техника повышает силу и выносливость, учит держать равновесие, делает тело гибче и стройней.

Пилатес – секрет крепкого здоровья и душевного равновесия.

Тренеры

Подразделение: Координатор групповых программ.
Специализация: Классическая аэробика, степ, силовые направления, функциональный тренинг. Pilates с различным оборудованием и разных уровней, Pilates Allegro, Pilates Codillak, Pilates Barrel. Работа с беременными, пожилыми людьми, коррекция осанки, коррекция фигуры, повышение гибкости, шпагат, миофасциальное расслабление. Triger Point, Viper , TRX, гамаки, и мн. др. Проведение персональных тренировок в мини-группах, сплит вариантах и индивидуально с одним человеком.

Руководитель ОЦ «ПРОФИТ».
Преподаватель ОЦ «ПРОФИТ» по всем направлениям Групповых программ (аэробика, степ-аэробика, силовые направления, функциональный тренинг, Pilates, Stretching).
Инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер категории «Мастер» сети клубов «Планета Фитнес» - Самара.

Тренажёрный зал, силовое направление групповых программ, пилатес, стретчинг, бодифлекс, йога (начальный уровень).

тренажерный зал, лечебная физкультура, пилатес, функциональный тренинг

Преподаватель ОЦ "ПРОФИТ" по направлению ЛФК и спортивная медицина.
Врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.

Подразделение: аква-зона
Специализация: обучение плаванию взрослых и детей, грудничковое плавание, программы для беременных, аквааэробика.

Инструктор групповых программ: фитболл, пилатес йога, силовые направления

Мнения экспертов



Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх