Дети и фитнес

Каждая мама и каждый папа заинтересован в том, чтобы ребёнок получал правильное и гармоничное своевременное  физическое развитие. Для этого, с самого раннего детства перед родителями встает актуальный вопрос, на какой спортивный вид (секцию) записать своего ребёнка? Для каждого  детского возраста характерны свои особые условия нагрузок. Кроме этого, в секции  (например, карате, плавание, легкая атлетика, гимнастика), кружке (например, танцы) и других, конечно же, происходит физическое развитие ребёнка, но при этом,  физическая нагрузка распределяется неравномерно, а с учётом специфики занятий. Какой же выход из этого положения?

А выход есть – записать своего ребёнка на детский фитнес. Сегодня, в современных фитнес клубах и фитнес центрах, есть прекрасные фитнес программы для детей. Они направлены на правильное и гармоничное  физическое развитие  ребёнка. В таких программах учитываются физиологические параметры детей, возраст и пол.

Дети смогут  позаниматься на спортивных тренажерах, на групповых занятиях, поучаствуют в интересных спортивно-развивающих детских играх, выучат элементы восточных единоборств  и пообщаются друг с другом. Профессиональные детские фитнес инструктора научат детей правильно двигаться и легко перемещаться в пространстве, позанимаются над улучшением растяжки, над разучиванием танцевальных и акробатических элементов, откорректируют осанку, заложат в ребенка понятие о правильной физической нагрузке.

К разработке  методик, по которым проводятся любые фитнес занятия для детей тренера и фитнес-инструктора, относятся щепетильно и  качественно. Каждая из методик используется в течение года, и направлена на стабильный результат,  поэтому очень важно, не прерывать регулярные занятия ребёнка в фитнес зале.

Юлия Завадская-Рыбчинская /фитнес-тренер, специально для портала SportSamara.ru/