Кто управляет своим телом – тот управляет своей жизнью!

Каждый из нас мечтает обладать красивой фигурой, заставляющей оглядываться на нас прохожих и провожать восхищенным взглядом. Но кто реально что-то делает, чтобы достичь этого? – Единицы! Диеты, таблетки и пояса для похудения, массаж – все это бесполезно, если вы не занимаетесь спортом или физкультурой. Вот только вести активный образ жизни под силу не каждому, точнее, не каждый может себя заставить одеть беговые кроссовки или ролики, сесть на велосипед или пойти в плавательный бассейн!

К сожалению, подобный образ жизни – пока еще не является необходимостью каждого из нас. Но почему так происходит? По какой причине наши тела не испытывают потребности к ДВИЖЕНИЮ, в то время как мысли о еде, сне, сексе не покидают нас ни на секунду? Почему, чтобы привить населению хоть какую-то любовь к спорту необходимо реализовывать масштабные государственные проекты, которые тут же наталкиваются на непонятно откуда взявшиеся преграды.

Кто-нибудь из Вас был хотя бы раз был свидетелем многочасовых очередей на стадион? – Мы уверены, что нет, в то время как очереди в аптеки и городские больницы растут с каждым днем. Но кто задумывается, что между этими явлениями прямая зависимость? – Вопросы, вопросы, вопросы! А есть ли решение?

Прежде всего, каждый из нас должен осознать, что движение (и не важно какое): бег, плавание, танцы, ходьба на лыжах, фитнес-клуб и т.д., - должно прочно войти в нашу жизнь. Это сложно, это тяжело, но со своей ленью нужно бороться каждый день. Каждый день нужно пересиливать себя, заменяя телевизор с пивом на занятия любым видом спорта. И уже скоро вы привыкните к такому режиму и девиз: «Ни дня без спорта», - прочно войдет в вашу жизнь! Вы будете испытывать настоящее удовольствие, ощущая, что ваше тело вам подчиняется. Бегая по лесным тропкам или катаясь на велосипеде по дорожкам парка, вы поймете, что такой отдых куда лучше возлежания на диване. А уже осознав это, вы ни за что не вернетесь к прошлой пассивной жизни.

Вы будете с некоторой жалостью, смотреть на людей с пивными животами, медленно и с одышкой поднимающихся по лестнице многоэтажного дома, а курильщиков с непрерывным хроническим кашлем, не выпускающих из рук сигареты, обходить стороной. Возможно, у вас даже изменится круг знакомых, ведь здоровые, подтянутые, физически развитые люди – это люди, которые управляют своим телом, а значит, и управляют своей жизнью!

Вадим Шмагайло /кмс по лёгкой атлетике, специально для портала SportSamara.ru/