Инструктор по фитнесу с Большой Буквы!

Такие понятия, как «инструктор по фитнесу», или «личный тренер», уже прочно вошли в наш лексикон. Какие ассоциации они вызывают? У занимающихся спортом об инструкторе однозначно складывается образ тренированного, психологически устойчивого человека. Но это лишь «обертка» сладкой конфеты.

Еще несколько лет назад основными требованиями, по которым происходил отбор специалистов в фитнес-клубы, было физкультурное образование, наличие спортивного звания в избранном виде спорта, а в более серьезных центрах и знание иностранного языка. Но время идет, и сейчас этого недостаточно. Как говориться, специальное образование – это еще не показатель профессионализма, и мы полностью согласны с этим утверждением.

Инструктор по фитнесу, естественно,  должен уметь правильно дозировать нагрузку строго индивидуально для каждого своего подопечного. Даже люди одного возраста и приблизительно равной комплекции не всегда одинаково эффективно могут выполнять одну и ту физическую работу. Для одного нагрузка может быть вполне адекватной, в то время как другой после такой тренировки окажется в состоянии сильного утомления. Кроме того, тренер фитнес-клуба должен планировать не только интенсивность и объем конкретного занятия, но и всего тренировочного процесса на протяжении нескольких месяцев и даже лет. И делать это он должен таким образом, чтобы занимающиеся и видели, и ощущали положительные сдвиги физического состояния своих организмов – повышение физической формы. Но и это еще далеко не все.

Каждый специалист на вопрос: «Нужна ли спортсмену фармакология? – однозначно ответит: «Нужна!» И дело здесь не в запрещенных препаратах! Для того чтобы эффективно выполнять тренировочную работу и успевать восстанавливаться к следующему занятию необходим хотя бы элементарный фармакологический состав: витамины, энергетики, препараты, помогающие выведению молочной кислоты и др. И личный тренер, в зависимости от направленности конкретных микроциклов, должен посоветовать, когда принимать препараты «поддерживающие» сердце, когда сменить комплекс витаминов и т.д. В данном случае фармакология – это обязательный помощник каждого спортсмена, об этом вам скажет любой врач спортивной медицины.

В заключение этой статьи хотелось бы сказать, что инструктор по фитнесу никогда не должен стоять на месте, а постоянно повышать уровень своего профессионализма. Фармакология, массаж, травматология, психология, диетология, основы биохимии, физиологии и спортивной тренировки – это основной, но далеко не полный список дисциплин, знание которых обязательно для настоящего тренера!

Вадим Шмагайло /кмс по лёгкой атлетике, специально для портала SportSamara.ru/