Что может оказаться стимулом для занятий фитнесом у
современного человека? Факторов может быть много. Это и лишний вес, и
необходимость в общении, и депрессия, и даже
поиск партнера. Каждый человек, который приходит на фитнес, стремиться решить свою, значимую для него
цель. Но при всем многообразии целей, не каждый способен сделать посещения
занятий по фитнесу регулярными. Мотивация для занятий очень важный аспект
успеха. Мотивация должна быть настолько значимой, чтобы с лёгкостью побороть лень. В любом случае начинать тренировки всегда
сложно и трудно. Нужно полюбить фитнес и
сделать тренировки значимой частью своей жизни. Ведь фитнес – это ещё один путь
к успеху. Недаром, на сегодняшний день, все продвинутые и успешные компании
требуют от своих работников регулярного посещения фитнес зала. Человек, который
занимается фитнесом – приобретает здоровый внешний вид и стройные контуры
фигуры. Он заряжается бодростью и хорошим настроением. Он – оптимистичен, он - располагает. Такие люди всегда востребованы.
Поэтому, какую бы цель вы не
преследовали, начиная тренировки, помните, фитнес - это первый шаг к личному
успеху. Вот несколько рекомендаций для тех, кому тяжело заставить себя
заниматься фитнесом:
- Обязательно определите цель и мотив занятия.
- Не стесняйтесь посетить первое занятие самостоятельно,
и не стесняйтесь задавать вопросы фитнес- инструктору. Ведь вы определяетесь с
фитнесом, а это важно.
- Купите для начала месячный абонемент.
- Измените своё отношение к фитнесу. Включите фитнес в
ваш образ жизни. И помните:
Существует негласный закон, если вы пришли на 21 тренировку, то придете
и на 22-ю и скорее всего, будете ходить регулярно. При этом пропускать занятия нельзя.
Попробуйте, а вдруг сработает?!
Юлия Завадская-Рыбчинская /фитнес-тренер,
специально для портала SportSamara.ru/
