Ефим Просвирин: «Пилатес в каждом движении»

Ефим Просвирин - известный в городе персональный тренер, рассказал порталу SportSamara.ru как пилатес повлиял на его жизнь, почему в любых видах спортивных активностей он использует именно этот тренировочный метод, а также раскрыл секрет своей главной тренерской «фишки».

- Ефим, Вы уже давно в фитнесе. Пробовали себя в разных направлениях и программах. Почему именно пилатес стал для вас «номером один»?

Пилатес действительно является для меня приоритетным методом построения тренировочного процесса.

Но это не значит, что я занимаюсь только им. Я люблю включать в личные тренировки силовой тренинг, бег, и езду на велосипеде. Какой бы вид спортивной активности я не использовал, техника и основа - метод пилатеса.

Почему пилатес? Как тренера, меня всегда интересовали вопросы: что влияет на движение людей, почему люди приседают по разному, почему при одних и тех же упражнениях получают разные ощущения? Я много наблюдал за своими ощущениями при занятиях спортом, и именно пилатес дал мне более глубокое видение движения, возможность узнать многие нюансы, открыл новые горизонты в освоении тренерской профессии. Хотя очень многое ещё только предстоит узнать.

- Как изменился пилатес за последние десять лет? Какие изменения происходили на ваших глазах?

Пилатес, как и любая оздоровительная система, является открытой. А это значит, что интеграция смежных знаний в пилатесе достаточно активна. Сейчас существует очень много направлений. Метод существенно изменился за последние 10 лет, к сожалению, в рамках этого общения невозможно отразить все его многообразие.

Скажу лишь о том, что настоящий пилатес - это всегда естественное, физиологичное и доступное движение.

Если Вы чувствуете дискомфорт или излишнее напряжение - это не пилатес, а что-то другое.

- Пилатес принято включать в комплекс «Mind body» (разумное тело), в который также входит йога, стрейтчинг. Вы согласны с этим структурированием? Какое внимание в своей деятельности вы отдаете другим направлениям этого комплекса?

Пилатес действительно включён в раздел майнд боди, и я в целом поддерживаю такую сложившуюся классификацию. Но на то она и классификация, чтобы менять основание для систематизации.

Я бы предложил свою: силовой пилатес, кардио пилатес, танцевальный пилатес, аква пилатес и т.д.

В моих мечтах открытие фитнес-клуба, где все виды групповых и персональных тренировок были бы основаны на пилатесе! Это был бы самый безопасный и самый эффективный фитнес-клуб на земле. Что касается других составляющих комплекса «Майнд боди», конечно, я использую эти техники в своей тренерской деятельности, а также многие другие. Все зависит от моего подопечного, его потребностей, того, что ему необходимо.

- Что Вы можете назвать своей «фишкой», как тренер?

Никаких особых «фишек» у меня нет. Я просто стараюсь помочь человеку в рамках своей профессиональной компетенции. И мое желание помочь искреннее.

По моему мнению, помогать людям - это самое главное. Это то, что я люблю, это и есть моя «фишка»!

- Расскажите о самых значимых результатах, которые достигали ваши клиенты благодаря занятиям пилатес?

Самые значимые результаты моих клиентов - это возврат к их любимому виду физической активности после травмы; улучшение внешнего вида (форма ягодиц, общий тонус и рельеф тела), спортивных показателей в силе, в выносливости; высокая энергия и движение без боли.

- Ефим, а какой, на ваш взгляд, должна быть идеальная пилатес-студия?

Это та, где работают люди, любящие свое дело! Больше добавить нечего.

- Какие Вы можете выделить преимущества занятий в студии перед фитнес-клубом? И какие тенденции в сфере фитнес-услуг сейчас существуют?

О преимуществах и недостатках фитнес-клубов и студий написано немало. Я бы не стал противопоставлять эти виды спортивно-оздоровительных организационных форм. Мне нравилось работать везде. И сейчас нравится работать в студии.

Старая народная поговорка про место, которое "красит" человек, актуальна и сейчас. Потребитель фитнес услуг год от года становится все более искушен и избирателен. Все большую ценность в сегменте "Luxury" приобретает забота, сервис и индивидуальный подход, в сегменте "Base" - доступность (локализация и дешевизна). Но в целом конкуренция растет. И это здорово, так как растет качество оздоровительных услуг.

Однако, несмотря на положительную динамику бизнеса, человеческий фактор (кадровый) является ключевым в достижении успеха в любой студии или клубе. Профессиональный тренер - это важная составляющая, без которой движение вперед невозможно!

- Кто был вашими учителями? И у кого стоит учиться этому ремеслу?

Сейчас мои учителя - это мои клиенты. Я много наблюдаю, анализирую, и это самый большой срез моего образовательного процесса.

К каждому надо подобрать движение так, чтобы оно человека восстанавливало, избавляло от боли, улучшало его физически. Кроме того, делало бы его красивым и подтянутым. Учиться стоит у всех и всегда.

У каждого свой путь к успешному обучению, каждый ищет своего учителя.

И здесь советовать что-либо не совсем корректно. Про свой путь в самообучении и обучении я неоднократно писал. Мои учителя, кто дал мне хороший старт, - это очень известные люди, яркие преподаватели и тренеры, которые до сих пор радуют всех своим педагогическим талантом: Кошкарова Елена, Волковой Вячеслав, Волкова Елена.

Благодарим Ефима за интервью и желаем успехов в работе!

Корреспондент: Храмцева Анастасия