Лариса Краснова
| Специализация | Инструктор групповых программ (Yoga, Pilates, Stretch, Spine Stretch). Персональный тренер тренажёрного зала. Специализация: гибкая сила; силовые, функциональные тренировки; Yoga (1,2 ступень); Pilates (базовый и продвинутый уровни, pilates с оборудованием. Stretching); персональные тренировки по запросу клиента, в том числе жиросжигание, корректировка питания, работа с осанкой, укрепление мышечного корсета. |
|---|---|
| Стаж, лет | с 1993 года |
| Достижения | работала в первом в Самаре шейпинг-центре Веры Щегловой. Многолетний опыт проведения тренировок по различным направлениям фитнеса (силовые, интервальные, функциональные тренировки, аквааэробика). Работала в студии Pilates и йоги от сети «Ботек». Проводила обучение по Pilates в качестве методиста. Участие в Международных Конвенциях фитнеса - 2005г. (Москва), 2010г. (Планета Фитнес), 2016г. (Сезоны, Тольятти). |
| Образование | высшее, СГАУ. Учебный центр Веры Щегловой, учебный центр «Ботек». Многочисленные обучающие семинары по различным направлениям фитнеса: Хатха-йога I, II ступень (Самарская Федерация Йоги); Pilates (Maйкл Кинг, Инга Яхней, О.Сафиуллина, Н.Автаева, М.Гурьев и др.); Stretching (Москва WFC); Миофасциальное расслабление (МФР) (Казань WFC); Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ, HIIT) (Р.Хакимзянова) WFC; Силовые тренировки (Павлюк С., Павлюк Е. и многие другие); Функциональные тренировки (Василенко А. и др); Тренажёрный зал (Шептухов Д.). |