Рысь, школа боевых искусств

Ушу - это общее название для всех боевых искусств, существующих в Китае. Саньда - свободный контактный поединок. Поединок проводится "в полный контакт". Спортсмен облачен в защитную экипировку, включающую: шлем с защитой подбородка и висков, капу (загубник), боксерские перчатки (вес перчаток в зависимости от весовой категории участника), нагрудник (жилет), защиту от удара в пах. Разрешены серии ударов руками и ногами, броски, подсечки, выталкивания. Победитель определяется по очкам. Также возможна победа техническим действием, повлекшим за собой невозможность продолжения поединка вторым участником (нокаут или сдача).

Заниматься УШУ-САНЬДА можно с 7 лет. Занятия в детских группах включают в себя много игровых упражнений. У занимающихся развивается гибкость, растяжка, выносливость, изучается базовая техника рук и ног.

В более взрослых группах техника нанесения ударов разбирается более детально, проводятся спарринги в полной защитной экипировке под непосредственным контролем тренера. Поединки носят чисто спортивный характер, нанесение ударов ограничивается обозначениями. В занимающихся воспитывается дисциплина, упорство, воля к победе. В группах старше 15 лет используется полноценная техника УШУ-САНЬДА.