Дневник одного «ЭВОЛЮЦИОНЕРА»

Так что же это за зверь, эта чудо-программа Body Evolution?

Body Evolution — это отличный  шанс испытать себя, реализовать свой потенциал и добиться реальных результатов. Посвятите 10 недель цели изменить свое тело и вне зависимости от того - завоюете ли вы главный приз или нет, получите то, что нельзя купить ни за какие деньги - силу, энергию, новые знания и уверенность в том, что вы можете изменить свою жизнь! 
Imperial Fitness и профессиональные тренеры уверяют: даже самые амбициозные цели реальны!

Победителем Body Evolution 2013 (весна) среди женщин членов клуба Imperial Fitness стала Хвостикова Анастасия и ее персональный тренер Сергей Комаров. Мы задали несколько вопросов и попросили рассказать их как они пришли к такому невероятному результату.

Сергей (тренер Imperial Fitness):

- Конечно , я не хочу сейчас. углубляясь в термины , рассказывать о том, как важен спорт и физическая нагрузка, наверное каждый из нас это прекрасно знает, однако, осознать то , что пора бы себя уже привести в форму, а тем более начать это делать прямо сейчас, а не завтра, как показывает практика, очень тяжело.

Мы больше думаем: а как это сделать, чем делаем.  Body Evolution для меня стала не только показателем моего профессионализма, ведь тренеры Imperial  Fitness так же как и сами участники борятся за первенство, мы мотивированы успехом своих спортсменов, но в первую очередь я сам себе доказывал на протяжении 10 недель, что правильно занимаясь, можно достигнуть результата  в короткие сроки!

Я всегда уверяю своих подопечных: нет таких чудо пилюль, которые  способны вас без особых усилий сделать идеальными! Нет! Любое физическое  изменение  начинается с осознания, принятия мер и огромных стараний на пути к цели!  Почему Body Evolution уникальна? Я понял это сразу, а знаете почему? Когда я задал вопрос своей уже победительнице почему ты принимаешь участие в программе, она ответила: Потому что это соревнование! В погоне за победой ты активизируешь все свои возможности, ты забываешь про лень, не откладываешь ничего на завтра, потому что у тебя есть сжатые сроки и ты обязан добиться результаты за это время, а еще потому что мне надо, чтобы иногда мне сказали : Делай! ТЫ сможешь!

Стоит отметить, что во время программы мы ни в коем случае не морим голодом участников, не заставляем тренироваться каждый день, мы не насилуем организм! Расскажу по подробнее: 

Сначала мы вместе с участником определяем чего мы хотим добиться за время программы: это может быть не только потеря веса и общая подтяжка тела, это может быть и набор массы! Ведь наряду с лишними кг бывает и их недобор! Далее производим замеры, взвешивание и делаем первое фото, все данные заносим в специальный дневник. Далее подбирается правильное питание и время приемов пищи индивидуально подходящие человеку, пишется программа тренировок, а дальше начинается волшебство!)  На протяжении 10 недель меняется нагрузка и пища, которую мы принимаем, необходимо следовать дневнику, который всегда должен находиться с собой.

 Самое удивительное что иногда в погоне за материальным призом, которые, кстати, оценили все участники, ты понимаешь, что цель твоя не в этом, она внутри! Не представляете как сладко ощущать что ты стал другим человеком, а уж как мне приятно видеть счастливые глаза и передать сложно!

Анастасия:

- Честно, очень рада что приняла участие в программе, осенью приму участие и во втором сезоне Body Evolution, на этот раз не ставлю своей целью похудение, хочу сделать тело еще более идеальным, проработать силует.

Очень благодарна фитнес-клубу и своему тренеру Сергею Комарову, благодаря ему я стала выглядеть лучше, я теперь уверенна в себе, а самое важное я теперь знаю в чем были мои ошибки, знаю теперь как правильно питаться.  За время программы привыкла придерживаться плана питания, он очень упрощает жизнь: открываешь дневник и всегда знаешь в какое время и что тебе съесть. Для меня лишний вес стал как вредная привычка, вечные отговорки от одной конфеты ничего не будет/завтра сяду на диету/ подумаешь сейчас съем, а завтра ничего не буду - вот от этого и нужно избавиться!

Все это отводит взгляд от действительности. И эта фраза внутреннего голоса, которая говорит: да я же смогу все изменить в любой момент, предательски напоминает спустя время о том, что этот «любой момент» все никак не настает. Мой совет всем участникам программы, да и просто тем, кто хочет измениться, забудьте про отговорки! Нет времени, устала, не хочу, буду есть без гарнира и тд. Все это надо искоренить, вычеркнуть из жизни! В середине программы, когда углеводы и жир «уходят» из твоего мозга, в котором остается сила и вера в свои силы, тогда открывается нет не второе, новое дыхание!

Тренировки были разнообразные, двух похожих у меня, спасибо инструктору, никогда подряд не было, поэтому даже в накачке мышц ног мой выбор упражнений не уступал по разнообразию вариантам приготовления куриного мяса, кстати теперь знаю ой как много полезных рецептов) В заверешении, поделюсь женскими секретами и скажу, что похудела я за 10 недель на 9,5 кг, за лето мой вес остался прежним, однако тренировалась я меньше, в новом сезоне продолжу интенсивные тренировки со своим тренером! Помните, что нет ничего невозможного! Участвуйте и побеждайте!)
 

Заключение:

Imperial Fitness за короткое время стал одним из лидеров фитнес-рынка города, мы каждый день идем к цели, и гарантируем своим клиентам, что воля к победе всегда окрыляет, приобретайте карты по специальным предложениям, принимайте участие в программе Body evolution и станьте лучшим не только для других, а в первую очередь для самих себя! Откройте новую страницу и напишите свой дневник одного «эволюционера»!

До встречи. Ваш Imperial Fitness.

Список всех фитнес-клубов в Самаре