Обучение персональный тренер

Дата: с 7 марта начинаем обучение персональный тренер.

Место: обучение будет проходить в фитнес клубе Luxury fitness 5 дней по 6 часов по выходным

Стоимость: 9000 рублей

Запись по телефонам: 8-987-948-81-17, 8-939-756-44-70

Программа:

1) Планирование и периодизация тренировочных циклов

2) Стретчинг

3) ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

4) Гипертрофия мышечных волокон

5) Развитие силы

6) Жиросжигающий тренинг

7) Развитие выносливости

8) Развитие скорости

9) Работа с новичками

10) Биомеханика мышечной деятельности, теория и практика о медленных и быстрых мышечных волокнах

Обучение проводит тренер карегории мастер Сергеев Сергей

Мероприятие в контакте: https://vk.com/event86139224