с 11 апреля: Обучение Хатха-йога (базовый курс)

11 апреля начинаем обучение "Инструктор Хатха-йоги".

Обучение проводит Жарова Елена - преподаватель Хатха-йоги с 2007 года и Аэройоги с 2012 года.

Программа:
- 3D анатомия;
- Базовые асаны начального уровня;
- Разминка перед основными асанами;
- Дыхательные практики - пранаяма. Начальный уровень;
- Сурья Намаскар - динамический дыхательный комплекс;
- Принципы построения занятия;
- Шавасана, техника, значение;
- Понятие Аштанга-йога;
- Аштанга-виньяса йога;
- Виды виньяс.

Колличество часов: 20ч.

Стоимость: 20 000 рублей.
По окончанию курса документ гос. образца.

По окончании курса обучения вы сможете преподавать хатха-йогу начального и базового уровня. Для преподавателей фитнеса, пилатеса - это возможность освоить профессию инструктора хатха-йоги. Для занимающихся йогой - продвинуться и углубить свои знания о йоге, освоить новые асаны и начать преподавать по желанию.

Обучение будет проходить по выходным 4 дня по 5 часов в студии Vita (ул. Солнечная 60, оф. 301)

Запись по телефону: 8-987-94-88-117.