Свернуть
5 июля
Пенная дискотека в ТОК "Звездный"!

 

Главная Все фитнес клубы Фитнес-центр Matreshka Plaza (Матрешка Плаза)

Фитнес-центр Matreshka Plaza (Матрешка Плаза)


8 (846) 933-30-04« показать телефон

Фитнес, тренажерный зал, бассейн, пилатес, аква-аэробика, йога, STEP, Latino




  • Step (50мин)** Изучение базовых шагов   степ-аэробики и составление комбинаций  с несложной хореографией. Включает силовую часть.

  • Super Body (50 мин)** Силовой урок для тренировки всех крупных мышечных групп.

    Сrunch/Back (50 мин)** Силовой класс для укрепления мышц живота и спины. Создание сильного мышечного корсета.

    Fit ball (50 мин)** Силовой класс на «швейцарских мячах». Рекомендуется для укрепления мышц всего тела, развития равновесия и стабилизации.

    Functional (50 мин)** Функциональная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия, координации и грации движений, а также на снижение веса.

    Сrunch/Bums (50 мин)** Силовой класс для интенсивной проработки мышц ягодиц, а также для укрепления мышц живота и спины.

  • Balet (50 мин)* Уникальный урок-синтез, основу которого составляет сочетание методики Pilates и классического танца, а также комплекс упражнений на растягивание мышц.

  • Pilates (50 мин)* Обучение основам техники выполнения базовых упражнений по системе Пилатес. Класс направлен на укрепление, как основных мышц тела, так и внутренних глубоких мышц. Способствует улучшению осанки, гибкости, развитию контроля над телом и координацией движений.

    Yoga (80 мин)* Психофизическая практика, основанная на древних асанах, выполнение которых помогает сконцентрироваться на ощущениях своего тела, научиться контролировать дыхание, получить существенную нагрузку на мышцы, а также развить гибкость.

  • Wellness-training* Лечебно-оздоровительная тренировка на базе функционального тренинга и принципов лечебной физкультуры. Занятие разработано с учётом проблем, возникающих у людей со сколиозом, нестабильностью сегментов позвоночника, различными проявлениями остеохондроза, включая межпозвонковые грыжи.

  • Step-interval, Interval (50 мин)*** Тренировка с чередованием аэробного и силового режима. Увеличение функциональных возможностей сердечнососудистой системы.

    Circul (50 мин)** Круговая тренировка на все мышечные группы. Проводится с использованием различного оборудования.

  • Latino (50 мин)** Танцевальный урок с использованием элементов аэробной и клубной латины.

Быстрая навигация

16+
Спорт Самара в Вконтакте Спорт Самара на liveJournal Спорт Самара в Twitter

Вся информация размещается на правах рекламы.
За достоверность размещаемой информации на портале ответственность несёт рекламодатель.

Закрыть[X]

Обратная связь

* - поля обязательные к заполнению
Закрыть[X]

Запрос стоимости

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Закрыть[X]

Сделать заказ

* - поля обязательные к заполнению

Внимание! Сообщение будет отправлено компании «».

Вы всегда можете уточнить статус вашего сообщения по телефону(ам) компании .

Пожалуйста, подождите...
Оставить отзыв Наверх