Ирина Волковая: Удивите свое тело! Методика кинезиотейпирования!

Не секрет, что профессиональный спорт далеко ушел от массовой физкультуры. В нем постоянно разрабатывают способы улучшить функциональность тела и ускорить восстановление организма от травм.

Одним из таких способов и стала методика тейпирования. Вы видели на теле спортсмена наклейки в виде полос? Это и есть кинезиотейпирование.

Если в обычной жизни травмы, спазмы мышц и нарушения сбалансированности тела приводят к дискомфорту или болям (пусть и неприятным, но вроде бы не смертельным), то в профессиональном спорте они будут стоить победы. По этой причине спортсмен не может, как часто это делает в обычной жизни большинство людей, махнуть рукой на проблему с мышцами или связками.

И вот тут им на помощь приходит тейпирование – метод, позволяющий ускорить процесс восстановления поврежденного участка тела, способствуя оздоровительным процессам организма, воздействуя на опорную, нервную и циркуляторную системы.

И вот наконец тейпирование приходит в фитнес. Приходит, громко заявляя о себе и прекрасно помогая не только достичь желаемого результата, но и обеспечивая постепенное восстановление мышечного баланса.

В каких случаях пригодится кинезиотейпирование?

Вот несколько примеров:
- для стимуляции ослабленных мышц;
- для ослабления спазмированных мышц;
- при нарушениях осанки и искривлениях позвоночника;
- при травме опорно-двигательного аппарата;
- для защиты мышц против перегрузки;
- чтобы защитить суставы;
- для уменьшения болевых ощущений;
- для уменьшения воспалений;
- чтобы уменьшить отеки;
- для уменьшения гематом;
- для улучшения проприоцепции;
- для коррекции фасции;
- для коррекция фигуры;
- для профилактики травматизма

В чем секрет воздействия тейпа на тело?

Давайте разберем.
Если мышца травмирована, то она воспаляется и опухает, а это сжимает и уменьшает пространство между кожей и мышцей. Это приводит к ухудшению оттока лимфатической жидкости, который необходим для выведения продуктов распада поврежденной ткани. Это сжатие также оказывает влияние на болевые рецепторы, находящиеся в дерме, которые, в свою очередь, передают "сигналы дискомфорта" в мозг. Данный тип боли известен как миалгия, или мышечная боль.

Тейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы (облегчает лимфодренаж).

Эластичность тейпа создает дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая проприорецепцию. Кинезиотейп способствует кровообращению, обеспечивает восстанавливающий эффект за счет эластичной структуры и дышащей поверхности. Осуществляет механическое воздействие на фасции и позволяет производить стабилизацию суставов, не снижая их объема движений.

Это метод выполняется с помощью эластичных аппликаций кинезиотейпа (лента). Он изготовлен из 100% хлопка и эластичных волокон. Гипоаллергенен, не содержит никаких лекарственных веществ, не содержит латекса. Его толщина и вес идентичны эпидермису, а хлопковая основа не препятствует дыханию кожи и испарению влаги с ее поверхности.

Этот метод можно сочетать с любыми другими терапевтическими и механическими способами лечения. Он обеспечивает незамедлительный эффект.

Есть противопоказания, при необходимости проконсультироваться с терапевтом. Наложение аппликации невозможно в областях заболеваний кожи и при открытых ранах.

Сегодня лечебное воздействие кинезиологического тейпирования может испробовать каждый.

Вы не совсем поняли механизм?

Не страшно. Важно знать лишь то, что благодаря тейпам вы приведете свое тело к тому состоянию, в каком оно и было создано. Оно будет работать исходя из функциональности мышц.

Что это значит на бытовом уровне?

Меньше дискомфорта и болей, лучше кровообращение, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшенный сон, уменьшение усталости к вечеру, лучшая работа внутренних органов.

Хотите попробовать? И оценить эффект?

Тогда пишите мне и я проведу для вас на тренировку (если у вас всё еще действует вводная или подарочная тренировка, то даже раздумывать не стоит). На этом занятии я использую тейпы исходя из ваших индивидуальных особенностей и проведу полноценную тренировку, на которой вы ощутите разницу на себе.

Остались вопросы? С удовольствием на них отвечу.
Всегда ваша, тренер тренажерного зала X-Fit Самара Волковая Ирина.