Фитнес-клуб "Милтроник" научит гибкости по-новому.
В фитнес-клубе "Милтроник" появились новые тренажеры для развития гибкости. Единственные в Самаре!
Большое заблуждение считать, что заниматься растяжкой и повышать эластичность своих мышц следует только гимнастам, артистам балета и последователям Ван Дамма. На самом деле это нужно каждому, кто хочет иметь здоровое, красивое и симметрично развитое тело.
Подробнее о новых методиках развития гибкости мы поговорили с персональным тренером и менеджером фитнес-клуба "Милтроник" Юрием Моргуновым.
- Юрий, расскажи о новых тренажерах, которые появились в "Милтроник". В чем их специфика?
Это новые тренажеры, разработанные в Германии компанией "Flexx". Они направлены на повышение гибкости и мобильности суставов и связочного аппарата. Множество людей испытывают проблемы из-за сидячего образа жизни. У них появляется асимметрия нагрузки: одни мышцы растянуты, другие максимально напряжены и спазмированы. Это приводит к нарушению осанки, болям в спине, шее и поясничном отделе.
При помощи нового тренировочного комплекса мы можем выполнять упражнения на все мышечные группы, которые страдают в повседневной жизни. Занятия на тренажерах способствуют повышению гибкости мышечного и связочного аппаратов и оказывают терапевтический эффект.
- Кому необходимы занятия на таких тренажерах?
В первую очередь тренировочный комплекс предназначен для людей с ограничениями в движении суставов и применяется в терапевтических и реабилитационных целях. Но также он прекрасно подойдет тем, кто стремится увеличить эластичность мышц и, например, сесть на шпагат. Занятия на тренажерах позволят безопасно, не форсируя событий, добиться желаемого результата.
- В чем заключается принцип их работы?
Тренажеры рассчитаны как на статическое, так и динамическое действие.
Мы можем работать с весом собственного тела, либо создавать дополнительную нагрузку, используя подвижные узлы.
Во время растяжки мышечные волокна, также как и при силовой нагрузке, надрываются, и за счет этого происходит увеличение их длины. Еще лет 20 назад бытовало мнение, что длина мышц заложена природой. На самом деле с помощью наших тренажеров мы можем сделать их длиннее.
- Занятие на тренажерах - это самостоятельная тренировка или дополнение к основной нагрузке?
Оба варианта. Это может быть полноценная тридцатиминутная тренировка, либо мы можем включить растяжку в начало перед основной тренировкой. Во втором случае будет достаточно двух подходов по 30 секунд на каждую группу мышц.
- Кому доступны занятия на тренажерах?
Тренировки на тренажерах "Flexx" доступны для владельцев клубных карт, а также любой желающий может приобрести специальный абонемент и посещать занятия с использованием нового тренировочного комплекса.
Благодарим за интервью Юрия Моргунова и фитнес-клуб «Милтроник».
Корреспондент: Храмцева Анастасия
Выражаем благодарность за интервью компании
Милтроник (Miltronic) - студия интеллектуального фитнеса
- Самарская, д. 161
-
(846) 201-08-10, 8-927-726-67-99« показать телефон
Комментарии
Пока нет комментариев
Также рекомендуем прочитать:
- 14 ноября 2019Юлия Борисова: "Мои группы - это микс из современных и древних практик"
- 23 октября 2019Сергей Блохин: "Интерес к настольному теннису свидетельствует, что это востребованный вид спорта"
- 8 июля 2019Наталья Попова: "Китайцы всегда учатся у русских, а потом их обыгрывают"
- 10 января 2019Фитнес-клуб «МТЛ-Арена»: «Смело идём вперёд!»
- 29 декабря 2018Жизнь в KIN.UP-WELLNESS бьет ключом и заряжает позитивом