Артём Жаринов: Зачем я хожу в спортзал? Или небольшая статья о целях и времени, которое вы готовы на эти цели потратить

Условно людей, приходящих в первый раз в до-дзё для занятия боевыми искусствами, я для себя делю на три категории: звездочки, пахари и группа поддержки.

Первые, это от природы одаренные хорошей генетикой и координацией, в основном ищущие побед и признания. У них хорошо получаются даже очень сложные технические элементы после недолгого объяснения и отработки. И на начальных этапах обучения они растут гораздо быстрее своих одногруппников. Тут главное - момент не упустить и подтянуть волю, она обычно страдает у тех, кому всё изначально давалось легко и просто.

Вторая категория - пахари, они часто решают какие-то свои, внутренние проблемы. Они будут упорно ходить в зал, заниматься, задавать много вопросов, очень вдумчиво разбирать технические элементы и действительно «пахать» от начала и до конца занятия. А потом и дома, и на улицу на турники пойдут, несмотря на мороз или дождь. Я очень тепло отношусь к этим немногословным мужикам, они действительно железные, и лет через пять-шесть занятий показывают на соревнованиях заметные результаты.

Ну и группа поддержки. Здесь собраны совершенно разные парни, кому-то важна причастность к миру боевых искусств, кто-то приходит отдохнуть, сделав тренировку своим личным пространством, где можно разгрузить голову от рабочих или семейных дел. А кто-то просто ищет друзей, устав от виртуального общения. Как говорится, каждому своё.

Повторюсь, деление моё, и чисто условное, но мне так проще работать, как тренеру. Кого «додавить», когда начинают лениться, кого наоборот подтянуть, отметив первый заметный успех. В единоборствах человек работает в первую очередь с собой, со своим телом, и своей головой, на грани возможного для него в данный момент, и единого критерия нагрузки здесь нет.

О целях

Новичков часто ставит в тупик вопрос «Зачем пришёл?» Не то что бы это действительно важно. Если человек пришёл, значит, появилась в этом потребность. Но каждый сам для себя должен решить, для чего он здесь и что он хочет получить. Ведь может оказаться, что поезд, который он выбрал, оборудован слишком жесткими сиденьями, или вообще едет в другую сторону. Этот простой вопрос ставит перед человеком необходимость в создании цели, к которой он будет стремиться, как к маяку. Без цели, пускай промежуточной или сокровенной, о которой ты не отважишься сказать вслух, занятия будут похожи на блуждания по лесу без компаса и карты. Будут переходы из школы в школу, от тренера к тренеру, такой синдром «вечного новичка».

Немного о времени.

Занятия в КУДО построены по принципу максимальной эффективности в единицу времени, это трактуется в первую очередь спецификой поединка. На татами, при огромном разнообразии применяемого противником технического арсенала, просто не будет времени на размышления о том, что лучше сделать, все должно быть на автоматизме. И зачастую, самое простое действие оказывается наиболее оптимальным. На тренировках времени постоять в сторонке тоже не должно появляться. Несмотря на ватные ноги и руки, как будто налитые свинцом, тяжёлое свистящее дыхание, нужно работать, хоть через силу, но все равно действовать. Только так можно расширять границы своих возможностей.

Сегодня тяжело, завтра тяжело, и через год всё равно тяжело. Но между тобой сегодняшним и тобой, пыхтящим на тренировке год назад, пропасть. Руки и ноги летают осмысленно, быстрее и точнее, броски получаются неосознанно и легко. Выдыхаешься уже не на разминке, а в середине занятия или на физподготовке в конце. Даже на бытовые ситуации реагируешь и сам удивляешься, а как это получилось поймать падающую чашку, которую все уже считали разбитой.

И очень неприятно наблюдать, как ещё не втянувшиеся в процесс ребята, неторопливо, вразвалочку приступают к отработке нового задания. У них ещё не появилось понимание, что тренировка это всего лишь 90-120 минут времени. Времени, которое должно принадлежать безраздельно им, которое нужно максимально заполнять работой над собой. И только так можно расти и меняться.

Хочется надеяться, что я буду услышан и понят.

Приятного Вам времени и хороших целей в новом году.

С Уважением, Артём Жаринов

Все школы рукопашного боя в Самаре