персональные фитнес тренировки по направлениям: Пилатес "Mat", Пилатес с малым оборудованием, йогатерапия, стрейтч, функциональный тренинг, релакс тренинг, wellness тренинг, фитнес массаж.
Jogging: персональные и групповые тренировки по бегу
Проводятся в лесопарковых зонах города на территории стадионов либо там, где удобно клиенту.
В тренировку при необходимости могут быть включены функциональные упражнения.
Тренировка направлена на развитие силовой и кардиореспираторной выносливости.
Цель треннинга: коррекция тела, жиросжигающий эффект, развитие общей выносливости, подготовка к соревнованиям и нормативам, воспитание взрывной силы, спринтерских и стаерских качеств.
Crossfit Lady и Crossfit Man
Персональные и групповые тренировки по кроссфиту проводятся в лесопарковых зонах города, на территории клиента, в клубах города, а также в фитнес клубе «Luxury Fitness»
Тренировка направлена на развитие силовой выносливости. Цель треннинга: коррекция тела, жиросжигающий эффект, развитие общей выносливости, мощности, подготовка к соревнованиям и нормативам, воспитание взрывной силы, спринтерских и стаерских качеств.
Подготовка к выполнению WOD, их выполнение.
Step Aerobic & Dance Aerobic
Групповые и персональные тренировки по танцевальной аэробике и степу проводятся на территории клиента, в клубах города, в студии по адресу: Самара, ул. Московское шоссе, 41, а также в фитнес клубе «Luxury Fitness»
Тренировка направлена на развитие кардиореспираторной выносливости и двигательной координации.
Цель треннинга: жиросжигающий эффект, развитие общей выносливости, укрепление связок нижних конечностей.
Taebo c оборудованием и без такового
Групповые и персональные тренировки по тайбо на территории клиента, в клубах города, в студии по адресу: Самара, ул. Московское шоссе,41, а также в фитнес клубе «Luxury Fitness».
Тренировка с ярко выраженным жиросжигающим эффектом интервального характера направлена на воспитание кардиореспираторной выносливости и двигательной координации.
В тренировке присутствуют комплексы из функционального тренинга.
Цель тренинга: жиросжигающий эффект, развитие общей выносливости, укрепление связок нижних конечностей.