Ястреб, школа рукопашного боя

Рукопашный бой

Занятия рукопашным боем включают в себя изучение техник нанесения ударов ногами, руками, связки и борцовские приемы. 
Отрабатываются элементы ведения боя в партере и в стойке, с применением различных болевых приемов. 

На занятиях может использоваться дополнительное оборудование,  а также защитная амуниция: кимоно, перчатки для рукопашного боя, защита на голень, пах, шлем.

Универсальный бой

Универсальный бой (иногда его называют "русский бой") тесно связан с другими боевыми единоборствами, такими как самбо, каратэ, бокс, рукопашный бой, дзюдо, а так же метание холодного оружия и стрельба.

Универсальный бой включает в себя три раунда. Первый раунд - преодоление полосы препятствий - змейка, бревно, стена,  стрельба, метание ножа и т.п. Два остальных раунда - бой на ринге с применением различных болевых приемов и нанесение ударов руками и ногами. 

Армейский рукопашный бой

Армейский рукопашный бой  — универсальная система обучения приёмам защиты и нападения.

Армейский рукопашный бой соединяет в себе многие функциональные элементы из арсенала мировых видов единоборств (ударная техника руками, ногами, борцовская техника, болевые приёмы), опробованная в реальной боевой деятельности.

Панкратион

Панкратион в переводе с греческого языка означает "всеборье", а технически это - соединение борьбы и кулачного боя. В программе древнегреческих олимпиад панкратион числился еще в 648 году до н.э. Тогда это были бои совершенно без правил: разрешались любые удары, а также удушение и выкручивание суставов. Бой не останавливался и тогда, когда оба партнера падали на землю. Весь смысл схватки заключался в том, чтобы вынудить соперника так или иначе сдаться. Задачей судьи было не допустить смерти одного из бойцов.

До наших дней панкратион дошел как сочетание различных видов прикладного рукопашного боя. По правилам, разрешается применять любые технические приемы самбо, дзюдо, вольной и греко-римской борьбы, бокса, кикбоксинга.

Экипировка спортсмена состоит из кимоно, ударно-захватных перчаток с защитой большого пальца, щитков на нижнюю часть ноги, капы, бандажа. Поединок происходит на ковре для вольной борьбы и состоит из одного раунда продолжительностью от трех (для младших категорий) до пяти (для взрослых) минут чистого времени. Победа определяется количеством набранных очков.

До недавнего времени панкратион не имел официального статуса, и только осенью 2012 года он был признан видом спорта и включен во Всероссийский реестр.

Кикбоксинг

Кикбоксинг (англ. "kick" – удар ногой + "boxing" – бокс) окончательно оформился как вид спорта в 1974 году в США. В сущности он представляет собой соединение бокса и восточных видов борьбы, таких, как муай-тай, тхэквондо, каратэ и прочие. Считается, что сам термин был предложен актером Чаком Норрисом, он же много сделал для популяризации этого единоборства.

По правилам, кикбоксинг - это полноконтактный бой, в котором удары в полную силу наносят руками и ногами в голову и корпус. Броски и захваты запрещены, удары коленями и локтями - также. Специфика боев требует серьезной физической и психологической подготовки.

На сегодня существуют различные направления кикбоксинга:

- лайт-, семи- и фул-контакт (легкий, средний и полный контакт),

- лоукик (бои, где правилами предусмотрен круговой удар по бедрам голенью),

- тай-кикбоксинг (соединение муай-тая и бокса),

- сольные композиции,

- аэробика на базе кикбоксинга.

Кикбоксинг – вид спорта достаточно травматичный, но зрелищный, этим и определяется его популярность. Для снижения количества травм в обязательном порядке используется специальная защитная экипировка. Время боев, проводящихся на обычном боксерском ринге, также жестко ограничено.

Полноконтактное каратэ

ММА

ММА - полноконтактный бой, в котором применяются ударная техника и борьба на полу и в стойке, сочетающий в себе различные техники, направления и школы. Название представляет собой аббревиатуру от Mixed Martial Arts (смешанные боевые искусства). На сегодня это один из наиболее динамично развивающихся видов единоборств.

Называть этот вид боевого искусства "боями без правил" не совсем корректно. Правилами проведения таких поединков регламентируются весовые категории, применение определенных атрибутов, разрешенные приемы и время боя.

Бои проводятся в девяти весовых категориях. Для уменьшения количеств рассечений и защиты кулаков используются не боксерские перчатки, а специальные накладки на руки с открытыми пальцами. Из одежды на спортсменах только шорты. Во время боя запрещены укусы, удары по затылку, позвоночнику, в пах, атака незащищенных мест пальцами, тычки в глаза.

В ММА есть две основные тактики, по которым идет бой. Это может быть применение ударной техники (боец стремится к победе, нанося удары ногами или руками) или борцовская техника, с применением болевых и удушающих приемов, захватов и бросков. Большинство боев состоит из трех пятиминутных раундов, в титульных боях число проводимых раундов увеличивается до пяти.

УШУ-Саньда

Свободный контактный поединок.

Поединок проводится в полный контакт. Спортсмен облачен в защитную экипировку, включающую: шлем с защитой подбородка и висков, каппу (загубник), боксерские перчатки (вес перчаток в зависимости от весовой категории участника), нагрудник (жилет), защиту от удара в пах.

Обязательна бинтовка рук, в случае отсутствия бинтов спортсмену засчитывается поражение. Возможно бинтование голени и бедер (по медицинским показаниям). Проводятся и бои без защитных средств (в боксерских шортах и перчатках(профессиональные бои взрослой возрастной группы)).

Все участники распределяются в зависимости от весовых категорий.

Дзендо

Дзендо (Дзэндо тоже верно) — смешанное единоборство, созданное в 2006 году и называвшееся изначально Боевое карате Хокутоки. В 2009 было принято современное название. Вобрало в себя опыт в организации тренировочного процесса и экипировки, приёмов и стиля ведения поединков из многих стилей — кудо, Армейский рукопашный бой, самбо, джиу джитсу, вольная борьба. Ориентировано как на спортивные поединки так и на самооборону в условиях реальной уличной драки.

По защите головы схоже с кудо — используется кожаный шлем с пластиковым прозрачным забралом класса «суперсейф», то есть полностью закрывающий лицо спортсмена. Ракушка на пах и тонкие войлочные накладки на руки, что бы не сбить костяшки кулаков о пластиковое стекло. Другой защиты не предусмотрено. Девушкам и женщинам разрешено использовать нагрудники.

На базе клуба "Ястреб" работает cпортивно-патриотический лагерь.